Health Tips: एक्सरसाइज़ की मदद से आंखों की थकान को करें दूर
(Pushpa Chauhan)- स्क्रीन पर घंटों आंखे टिकाए रखने से आंखों को थकान का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आंखों को आराम देना और उन्हें रिलैक्स करने के लिए कुछ…
Health Tips: मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग और ध्यान के 5 लाभ
(Pushpa Chauhan)- मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग और ध्यान के कई महत्वपूर्ण लाभ हैं। ये न केवल मानसिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ करते हैं, बल्कि समग्र जीवन की गुणवत्ता को भी…